Mit ein paar einfachen Vorbereitungen fühlen Sie sich während und nach der Massage wohler. Diese Punkte empfehlen wir unseren Gästen im Balaba Studio in Glauburg-Stockheim.
Vor der Massage:
Ausreichend trinken
Trinken Sie am Tag der Massage ausreichend Wasser. So fühlen Sie sich während und nach der Behandlung wohler.
Leichte Mahlzeit
Essen Sie 1 bis 2 Stunden vor der Massage eine leichte Mahlzeit. Ein voller Magen kann unangenehm sein, aber mit leerem Magen könnten Sie sich schwach fühlen.
Duschen
Eine kurze Dusche vor dem Termin ist angenehm für Sie und für uns. Verzichten Sie dabei auf stark parfümierte Produkte.
Bequeme Kleidung
Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung zum Termin in unserem Studio in der Herrnstraße 37. So können Sie sich leicht umziehen und fühlen sich nach der Massage wohl.
Kommunikation
Überlegen Sie sich vorher, welche Bereiche besonders verspannt sind, und sagen Sie uns vor der Behandlung:
- Aktuelle Beschwerden
- Besonders verspannte Bereiche
- Gewünschten Druck (leicht, mittel, kräftig)
- Allergien oder Empfindlichkeiten
Nach der Massage:
Viel trinken
Trinken Sie nach der Behandlung reichlich Wasser oder Kräutertee.
Ruhe einplanen
Planen Sie nach der Massage keine anstrengenden Aktivitäten ein. Lassen Sie den Tag ruhig ausklingen.
Warm halten
Nach der Massage sind die Muskeln entspannt. Ziehen Sie sich warm genug an, besonders im Winter.
Auf den Körper hören
Manche Menschen fühlen sich sofort energiegeladen, andere benötigen etwas Ruhe. Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers.
Fragen vor dem Termin beantworten wir gern per WhatsApp. Termine vereinbaren Sie per WhatsApp oder über das Anfrageformular.